Das Extra für Sie
Besprechungen
Archiv
Über uns
»KEN« ist das Kürzel von Peter Kensok, Stuttgart. Gastautoren werden mit vollem Namen genannt.
Archiv: Sport und Gesundheit
Uschi Eichinger und Kyra Hoffmann-Nachum
Der Burnout-Irrtum
KEN. »Ist Burnout wirklich (nur) eine Sache der Psyche?« - Eine interessante Frage, die Uschi Eichinger und Kyra Hoffmann-Nachum stellen. Sie sind überzeugt, dass das Ausbrennen in der Zelle und nicht im Kopf anfängt. Aber ob sie damit das neue Henne/Ei-Problem wirklich gelöst haben?
Heike Lemberger, Ulrike Gonder und Nicolai Worm
Fett Guide
KEN. Ölwechsel in der Küche? Mit dem richtigen Fett schmeckt vieles einfach besser. Und manches in einer ausgewogenen Ernährung braucht Öle und Fette, die in der Nahrung frei setzen, was uns gesund erhalten soll. Der »Fett Guide« aus dem systemed-Verlag hilft, sich in diesem großen Thema zurechtzufinden.
Anna Cavelius
Endlich schlank ohne Diät
KEN. Das wollte ich schon immer hören: Du darfst ... und nimmst trotzdem ab! »Endlich schlank ohne Diät« ist eine gute Idee für einen gesunderen Lebensstil. Die wenigen Regeln innerhalb eines inzwischen gut verbreiteten Konzeptes dazu sind leicht zu merken. Und darauf kommt es an.
Klaus Oberbeil
Fit mit 100
KEN. Als der US-amerikanische Komiker George Burns (1896-1996) nach dem Geheimnis seines langen Lebens gefragt wurde, sagte er: »Don't die!«. Stirb halt nicht, bevor das Leben lang ist! Das ist Klaus Oberbeil nicht genug. Er schaut sich für sein neues Buch um, was rund um die Welt das Leben lang macht.
Ozzy Osbourne
Fragen Sie Dr. Ozzy
KEN. Ein Rock 'n' Roller, der einen Ratgeber für Gesundheits- und Lebensfragen schreibt? Warum nicht! Ozzy Osbourne, einst bei Black Sabbath, danach erfolgreich mit der schrillen MTV-Reihe »The Osbournes«, hat genügend Katastrophen und Exzesse überlebt. Jetzt teilt er das Wie dazu mit seinen Lesern.
Barbara Gassert und Petra Linné
Gute Kohlenhydrate ...
KEN. Essen muss bei allen Pros und Contras Spaß machen. Dabei irgendetwas Schlaues im Sinn von Gebot und Verbot einzuspeisen, muss besonders appetitlich sein und erst recht Spaß machen. "Gute Kohlehydrate - schlechte Kohlehydrate" von Barbara Gassert und Petra Linné sind dabei ein wirklich gelungener Ansatz, die grafische Umsetzung von Lydia Kühn ist einfach großartig.
Meist gelesen ..
- 2014 Klumpp, Bruno - meineZiele
- 2012-2016 Eichinger, Uschi u.a. – Der Burnout-Irrtum
- 2012 Krüger, Christoph und Kensok, Peter – Das neue Verhandeln.
- 2010 Parkin, John C. - Fuck it
- 2011 Adamek, Sascha - Die Facebook-Falle
- 2013 Day, Sylvia - Crossfire 1-3: Versuchung - Offenbarung - Erfüllung
- 2011 Bosbach, Gerd und Korff, Jens Jürgen - Lügen mit Zahlen
- 2011 Korf, Georg - Die andere Seite der Welt
- 2010 Klumpp, Bruno - meineZiele Das methodenBUCH
- 2010 Bettermann, Stella - Ich trink Ouzo
Peters BLOG
Für Ihre Unterstützung
Besser planen mit
Ferien von Anfang an
Flugangst adé ...
Angst vorm Fliegen - viele Menschen freuen sich nur bedingt auf den Urlaub: Der Anfang ist das Schlimmste, das Ende sowieso. Dabei liegt die Ursache hinter der Flugangst häufig in Themen, die mit dem Fliegen gar nichts zu tun haben. Peter Kensok konnte als wingwave-Coach schon vielen Reisenden mit Flugangst helfen ... mehr
