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»KEN« ist das Kürzel von Peter Kensok, Stuttgart. Gastautoren werden mit vollem Namen genannt.
Von und mit Peter Kensok iv
Interviews
Der Keller
Bereits mit ihrem Debüt, »Der Kindersammler«, stand Sabine Thiesler monatelang auf den Bestsellerlisten. Ebenso mit Romanen wie »Hexenkind«, »Die Totengräberin«, »Bewusstlos«, »Versunken«, »Und draußen stirbt ein Vogel«, »Nachts in meinem Haus« und zuletzt: »Zeckenbiss«. Sie lebt im hohen Norden Deutschlands in einem reetgedeckten Haus am Fluss, umgeben von Wiesen und Wäldern. - Drei Fragen des Hayne-Verlags an Sabine Thiesler.
Die Allergie-Bibel
In ihrem neuen Standardwerk »Die Allergie-Bibel« klären der Pharmazeut Dr. Earl Mindell und die Medizinerin Dr. Pamela Wartian Smith über mögliche Behandlungen sowohl mit alternativen als auch mit herkömmlichen Mitteln auf. Viele Fälle von Allergien und Asthma können schon durch Veränderungen des Lebensstils und der Ernährung sowie durch die vernünftige Nutzung natürlicher Ergänzungsmittel erfolgreich behandelt werden, wissen die beiden Experten aus eigener Erfahrung. - Ein Interview des Mankau-Verlags vom Mai 2018.
Homöopathische Haus- und Reiseapotheke
»Homöopathische Globuli sind optimale Reisebegleiter: Sie beanspruchen kaum Platz, sind eine große Hilfe in der Eigenbehandlung und in der Regel ohne Nebenwirkungen!« Sven Sommer hat zusammen mit dem Schulmediziner Dr. med. Werner Dunau wichtige Informationen und zahlreiche Empfehlungen für die (Selbst-) Behandlung von Beschwerden zu Hause und auf Reisen zusammengestellt. - Auszüge aus einem Interview des Mankau-Verlags vom Juni 2017.
Herz-Resonanz-Coaching
»Wer die belastenden, im Herz-Resonanz-Feld gespeicherten Themen neutralisiert, eröffnet sich einen Zugang zu nachhaltiger Lebensfreude«, sagt Claus Walter, Entwickler des Herz-Resonanz-Coachings und Autor des gleichnamigen Buchs. Seine Coaching-Methode wird auch von einigen Schweizer Krankenversicherungen eingesetzt wird. Das Interview des Mankau-Verlags wurde im Juli 2016 geführt.
Das kleine Buch der Hausmittel
Die Human-Biologin und Medizinjournalistin Birgit Frohn, Autorin des Kompakt-Ratgebers »Das kleine Buch der Hausmittel«, hält die traditionellen Anwendungen und Heilmittel aus Großmutters Erfahrungsschatz für eine gute Wahl bei alltäglichen Beschwerden und Erkrankungen. Das Verlagsinterview wurde im November 2015 geführt.
Heimische Superfoods
»Sogenannte Superfoods enthalten zahlreiche Bio-Aktivstoffe, die positiv in den Stoffwechsel eingreifen, unseren Organismus unterstützen und unser Abwehrsystem stärken. Doch dazu müssen Superfoods nicht aus weiter Ferne importiert werden – wertvolles Obst und Gemüse, Kräuter und Gewürze gibt es auch direkt vor unserer Haustür.« – Dr. Barbara Rias-Bucher, Autorin des Ratgebers »Heimische Superfoods«, setzt sich für den bewussten Genuss regionaler Lebensmittel ein und stellt eine moderne, leichte Küche für Gesundheit und Wohlbefinden vor. Das Interview des Mankau-Verlags mit Dr. Barbara Rias-Bucher wurde im August 2015 geführt.
Führ mich Chef
Die besten Mitarbeiter einstellen, erfolgreiche Teams bilden oder die eigene Akzeptanz im Unternehmen sicherstellen – Winfried Schröter stellt Methoden vor, mit denen Führungskräfte Mitarbeiter ihren Fähigkeiten und Neigungen nach führen und bessere Entscheidungen treffen. Er bezieht sich dabei auf die Psychologie, die Kommunikationswissenschaft, die Verhaltensforschung und die Hypnose. Ein Interview des Goldegg-Verlags mit dem Autoren.
Pink Elephant Cooking
»Körper und Geist geht es am besten, wenn sie im Einklang sind und ihr Wechselspiel ohne großen Reibungsverlust verläuft. Wir sind der Überzeugung, dass neben der Yogapraxis die Art, sich zu ernähren, ganz entscheidend zu diesem Einklang beiträgt. Denn Essen ist mehr als nur Nahrungsaufnahme. Lebensmittel sind pure Lebensenergie. Sie dienen der Regeneration von Körper und Seele. Und natürlich ist es von Vorteil, wenn die ganze Sache auch noch richtig super schmeckt«, sagen Martin Riedel und Heather Donaldson. In Interview des Südwest-Verlags berichten Sie, wie sie neben dem Yoga zum Kochen kamen.
Die Shaolin-Formel
»Faszien sind im menschlichen Körper so etwas wie das Netz des Lebens beziehungsweise das Netzwerk der Gesundheit. In ihnen befinden sich über 80 Prozent der freien Nervenendigungen. Sie sind damit das sinnesreichste Organ und werden auch als der sechste Sinn bezeichnet«, sagt Robert Egger. Im Interview des Lotus-Verlags berichtet der Autor über »Die Shaolin-Formel«.
Die Shaolin-Formel
»Faszien sind im menschlichen Körper so etwas wie das Netz des Lebens beziehungsweise das Netzwerk der Gesundheit. In ihnen befinden sich über 80 Prozent der freien Nervenendigungen. Sie sind damit das sinnesreichste Organ und werden auch als der sechste Sinn bezeichnet«, sagt Robert Egger. Im Interview des Lotus-Verlags berichtet der Autor über »Die Shaolin-Formel«.
Vitamin D - Das Sonnenhormon
»Vitamin D bildet die Vorstufe eines Hormons, das nahezu alle Zellen unseres Körpers für ihren Stoffwechsel benötigen. Dementsprechend sind von einem Mangel an Sonnenhormon fast alle Prozesse in unserem Organismus betroffen. Das gilt für unser Gehirn ebenso wie für unsere Muskulatur und unser Immunsystem. Die einfachste und natürlichste Möglichkeit, sich mit ausreichend Vitamin D zu versorgen, ist die Sonnenexposition unserer Haut. Wer das richtige Maß kennt, kann sich vor Krebs und anderen schweren Krankheiten schützen!« - Ein Interview des Mankau-Verlags mit dem Präventionsmediziner und Vitamin-D-Experten Prof. Dr. med. Jörg Spitz.
Die Organuhr - Leben im Rhythmus der TCM
»Der moderne Mensch hat sich weit von seiner Natur entfernt – zu viel Stress, Arbeit und Termindruck, zu wenig Bewegung und oftmals eine falsche Ernährung führen zu zahlreichen körperlichen und seelischen Beschwerden. Die Organuhr der Traditionellen Chinesischen Medizin gibt hier ein wertvolles Hilfsmittel an die Hand.« – In seinem Ratgeber »Die Organuhr« erklärt der TCM-Arzt Dr. Li Wu den Kreislauf der Lebensenergie Qi sowie die Aktivitäts- und Ruhephasen der Organe und stellt wertvolle Akupressur-Behandlungen, Qigong- und Tai-Chi-Übungen und natürliche Heilmittel vor, um Krankheiten vorzubeugen und Beschwerden zu lindern. - Ein Interview des Mankau-Verlags.
Endlich gut drauf!
»Glücksfähigkeit lässt sich erlernen und bewusst steigern! Hinter Beschwerden wie depressiven Verstimmungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafstörungen, Ängsten und Ähnlichem steckt oft nur ein Mangel am Botenstoff Serotonin. Die Ausschüttung dieses Glückshormons kann man durch ganz natürliche und einfache Methoden anregen - dann müssen wir uns nur noch auf das Glück einlassen!« Dr. Günter Harnisch, Therapeut und Experte für Volksheilkunde, hat ein Glücksprogramm auf vier Säulen entwickelt. Ein Gespräch des Mankau Verlags mit dem Autoren.
Das Myoreflexkonzept
»Die WM ist der Härtetest für die wirksameren medizinischen Konzepte«, sagt Dr. Eberhard Jörg. Der Sportorthopäde aus Wernau bei Stuttgart ist Autor des Grundlagenwerks »Das Myoreflexkonzept – Schmerzfrei mit aktiven Muskeln«. Mit diesem Verfahren wird Dr. Kurt Mosetter (Konstanz) die US-Nationalmannschaft unter Jürgen Klinsmann auf den Punkt genau fit machen. – Die Fragen stellte Peter Kensok, Globalscout, Stuttgart.
Wut ist gut!
»Wut gehört wie Trauer und Freude zu den natürlichen Emotionen, die wir von Geburt an empfinden und die danach verlangen, akzeptiert und ausgelebt zu werden. Gestehen wir uns diese Emotionen jedoch nicht zu, sondern lassen sie durch unsere Denke blockieren, führt das zu inneren Anspannungen, die sich in Zornausbrüchen oder aber in körperlichen und seelischen Krankheiten äußern können.« - Im Verlagsinterview erklärt Dr. med. Daniel Dufour, dass Gesundheit und Wohlbefinden sich wieder einstellen, wenn wir uns erlauben, unsere Wut auszuleben.
Das Geheimnis der positiven Ausstrahlung
»Wir gestalten unser Leben mit unseren Gedanken selbst - und wenn diese positiv sind, ist es kein Wunder, wenn uns Positives widerfährt.« Im Verlagsinterview äußern sich Karriere-Expertin Carolin Lüdemann und Diplom-Psychologin Kathrin Emely Springer, beide Autorinnen des Buches »Das Geheimnis der positiven Ausstrahlung«, zu Schönheit, Ausstrahlung, Körpersprache und den Vorzügen eines sympathischen Auftretens.
KetoKüche zum Genießen
Ketogene Ernährung bedeutet, nur sehr wenige Kohlenhydrate und mehr Fett als gewöhnlich zu essen. Sie ist nicht nur bei Sportlern beliebt, sondern hat auch zu-nehmend Bedeutung als Therapieunterstützung für Menschen mit Krebs und Hirn-leistungsstörungen wie der Alzheimerdemenz. Bis jetzt gibt es kaum Kochbücher für den Einstieg in diese Ernährungsweise. Ein Interview mit Bettina Matthael und Ulrike Gonder, den Autorinnen des Buchs »Ketoküche zum Genießen - Mit gesunden Gewürzen und Kokosnuss«.
Das Gebot der Rache
John Niven ist vor allem als Autor scharfsinniger Satiren wie »Kill Your Friends«, »Coma« oder »Gott bewahre« bekannt. Sein Thriller »Das Gebot der Rache« ist im Vergleich dazu ein ganz anderes Genre. Ein Gespräch des Heyne-Verlags mit John Niven.
Die Verstummten
Stephanie Fey ist Illustratorin, Malerin - und Autorin. Sie liebt Kriminalromane und war »schon immmer« von der Rechtsmedizin fasziniert, sagt sie. Und sie wunderte sich, dass es noch keinen deutschen Krimi gab, in dem eine Rechtsmedizinerin die Hauptrolle spielt. Also schrieb sie einen. Ein Gespräch des Heyne-Verlags mit Stephanie Fey zu ihrem Thriller »Die Verstummten«.
Das neue Verhandeln
Verhandlungen sind ein emotionsgeladenes Geschäft. Nach traditioneller Anschauung geht es dabei um Sieg und Niederlage. Der Stress dabei führt Verhandlungspartner in (selbst-) zerstörerische Zustände, die immer häufiger als Burnout bezeichnet werden. Die Alternative wäre, gemeinsam gewinnen zu können. Petra Schächtele weiß sehr wohl, wie man jemanden verbal besiegen kann. Als Expertin für die elegante Schlagfertigkeit hat sie jedoch auch einen Zugang zu einem genussvolleren Ansatz. Die Fachfrau für neurophysiologische Zusammenhänge geht im Gespräch mit Christoph Krüger und Peter Kensok, den Autoren von »Das neue Verhandeln«, der Frage nach, ob ein flexiblerer Stil vom Schlachtfeld der Verhandlungen zum Verhandlungstisch führen kann.
Tsatsiki, Ouzo, Souvlaki, Sirtaki
»Ich trink Ouzo, was trinkst du so?« ist eine Liebeserklärung von Stella Bettermann an Griechenland, das Land ihrer Familie mütterlicherseits. Die Autorin verbrachte dort die Sommer ihrer Kindheit und Jugend. In ihrem Buch beschreibt sie den Zauber, die Exotik und die heftigen Turbulenzen dieser außergewöhnlichen Ferien. Tina Pfeifer inteviewte sie.
Meist gelesen ..
- 2014 Klumpp, Bruno - meineZiele
- 2012-2016 Eichinger, Uschi u.a. – Der Burnout-Irrtum
- 2012 Krüger, Christoph und Kensok, Peter – Das neue Verhandeln.
- 2010 Parkin, John C. - Fuck it
- 2011 Adamek, Sascha - Die Facebook-Falle
- 2013 Day, Sylvia - Crossfire 1-3: Versuchung - Offenbarung - Erfüllung
- 2011 Bosbach, Gerd und Korff, Jens Jürgen - Lügen mit Zahlen
- 2011 Korf, Georg - Die andere Seite der Welt
- 2010 Klumpp, Bruno - meineZiele Das methodenBUCH
- 2010 Bettermann, Stella - Ich trink Ouzo
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Ferien von Anfang an
Flugangst adé ...
Angst vorm Fliegen - viele Menschen freuen sich nur bedingt auf den Urlaub: Der Anfang ist das Schlimmste, das Ende sowieso. Dabei liegt die Ursache hinter der Flugangst häufig in Themen, die mit dem Fliegen gar nichts zu tun haben. Peter Kensok konnte als wingwave-Coach schon vielen Reisenden mit Flugangst helfen ... mehr
