Ulrich Strunz - Laufend gesund.

Thomas Frankenbach - Warum Läufer beharrlich sind und Surfer das Leben genießen.

KEN. Während des Lesens dachte ich die ganze Zeit: »Umgekehrt würde ein noch besserer Schuh daraus.« Klar, dass man eine Sportart betreibt, um seine Stärken zu stärken oder seine eigentlichen Schwächen (»Schattenseiten«) zu leben ...

Heike Lemberger und Franca Mangiameli –
Das große LOGI-Grillbuch.

KEN. Ob ich mit diesem Buch jetzt wirklich schank werde? Das, was drin steht, sieht - von vegetarisch bis selbst an der Kühltheke erjagt und erangelt - jedenfalls so lecker aus, dass ich mich auf das Grillen auch außerhalb der eigentlichen Saison freue.

Uschi Eichinger und Kyra Hoffmann-Nachum –
Der Burnout-Irrtum.

KEN. »Ist Burnout wirklich (nur) eine Sache der Psyche?« - Eine interessante Frage, die Uschi Eichinger und Kyra Hoffmann-Nachum stellen. Sie sind überzeugt, dass das Ausbrennen in der Zelle und nicht im Kopf anfängt. Aber ob sie damit das neue Henne/Ei-Problem wirklich gelöst haben?

Heike Lemberger, Ulrike Gonder, Nicolai Worm – Fett Guide.

KEN. Ölwechsel in der Küche? Mit dem richtigen Fett schmeckt vieles einfach besser. Und manches in einer ausgewogenen Ernährung braucht Öle und Fette, die in der Nahrung frei setzen, was uns gesund erhalten soll. Der »Fett Guide« aus dem systemed-Verlag hilft, sich in diesem großen Thema zurechtzufinden.

Anna Cavelius - Endlich schlank ohne Diät.

KEN. Das wollte ich schon immer hören: Du darfst ... und nimmst trotzdem ab! »Endlich schlank ohne Diät« ist eine gute Idee für einen gesunderen Lebensstil. Die wenigen Regeln innerhalb eines inzwischen gut verbreiteten Konzeptes dazu sind leicht zu merken. Und darauf kommt es an.

Klaus Oberbeil - Fit mit 100.

KEN. Als der US-amerikanische Komiker George Burns (1896-1996) nach dem Geheimnis seines langen Lebens gefragt wurde, sagte er: »Don't die!«. Stirb halt nicht, bevor das Leben lang ist! Das ist Klaus Oberbeil nicht genug. Er schaut sich für sein neues Buch um, was rund um die Welt das Leben lang macht.

Ozzy Osbourne - Fragen Sie Dr. Ozzy.

KEN. Ein Rock 'n' Roller, der einen Ratgeber für Gesundheits- und Lebensfragen schreibt? Warum nicht! Ozzy Osbourne, einst bei Black Sabbath, danach erfolgreich mit der schrillen MTV-Reihe "The Osbournes", hat genügend Katastrophen und Exzesse überlebt. Jetzt teilt er das Wie dazu mit seinen Lesern.

Barbara Gassert, Petra Linné - Gute Kohlenhydrate ...

KEN. Essen muss bei allen Pros und Contras Spaß machen. Dabei irgendetwas Schlaues im Sinn von Gebot und Verbot einzuspeisen, muss besonders appetitlich sein und erst recht Spaß machen. "Gute Kohlehydrate - schlechte Kohlehydrate" von Barbara Gassert und Petra Linné sind dabei ein wirklich gelungener Ansatz, die grafische Umsetzung von Lydia Kühn ist einfach großartig.

Ronald Pierre Schweppe - Schlank durch Achtsamkeit.

KEN. Ich bin mit zwei Brüdern groß geworden. Beides starke Esser. Ich weiß also, wie Achtsamkeit geht, jedenfalls wenn auch die anderen das leckerste Stück entdeckten, und das lange bevor die Mutter "Guten Appetit!" gesagt hat. Jetzt möchte Ronald Pierre Schweppe mir eine neue Achtsamkeit nahebringen - und mich gleichzeitig schlank machen!

Andreas Ahnfeldt -
Du kannst es, du weißt es nur noch nicht.

KEN. Andreas Ahnfeldt, "Aaron", und ist vielen Besuchern des Europa-Parks Rust als Hypnotiseur bekannt. Wenn Sie Pech haben, gehören Sie zu denjenigen, die plötzlich ihren Hintern vorne hatten und verzweifelt versuchten, sich auf einen Stuhl zu setzen. Jetzt schreibt Aaron, das Hypnose auch therapeutisch ein großartiges Mittel der Heilung psychischer Probleme ist.

Esther M. Sternberg - Heilende Räume.

KEN. Esther Sternberg ist keine klassische Fengshui-Beraterin. Ich habe sie in ihrem Buch vor allem als jemanden erlebt, die Räume reflektiert mit allen Sinnen betrachtet, von der Wahrnehmung die Brücke zu gehirnphysiologischen Prozessen schlägt und das Ganze dann beeindruckend auf das Thema Gesundheit überträgt.

Klaus Oberbeil - Kräuter & Gewürze.

KEN. Nach Hildegard von Bingen (1098-1179) vor knapp 1000 Jahren sollte man nicht glauben, dass es rund um die Heilkräfte von Kräutern und Gewürzen noch etwas Neues gibt. Man kann das, was seitdem schriftlich fixiert ist, nur zeitgemäßer ausdrücken. Und das gelingt Klaus Oberbeil in seinem Buch „Kräuter & Gewürze als Medizin" im systemed-Verlag.

Nicolai Worm - Die Schlafmangel-Fett-Falle.

KEN. Nicolai Worm steht für LOGI, eine Ernährungsweise mit niedriger Belastung der Blutzuckerwerte und der Bauchspeicheldrüse. Lese ich seinen Namen, denke ich an Obst und Gemüse, weniger Fleisch, noch weniger Körner und lasse die Kekse gleich weg. Was auch immer er zu tun scheint: am Ende endet Worm bei LOGI. Auch bei seiner Zusammenfassung zum Thema Schlafen und Fett-Falle. Und die ist echt gut gelungen.

Brenda Davies - Das Herz Chakra.

KEN. Zwar kommen Chakren in meinem Leben auch vor, aber ich mag mich beim Thema Liebe nun einmal nicht eingeschleimt fühlen wie nach einem Schmatz der sabbernden Dogge unseres Nachbarn. Die ersten 50 Seiten hat es mich also geschüttelt. Danach jedoch ist Brenda Davies Ratgeber voller Weisheit und Sachlichkeit für alle Arten von Beziehungen, und damit ein Buch für jedermann.

Sabine Schonert-Hirz - Energie statt Stress.

KEN. Nicht jeder Stress ist schlecht. Mit der richtigen Einstellung und unter den richtigen Umständen ist eine scheinbare Belastung sogar eine fantastische Energiequelle, sozusagen die Power für den Tag. Es gibt den chronisch kontrollierten Stress im Gegensatz zu dem, bei dem uns alles aus dem Ruder läuft. Und irgendwo dazwischen steht der kurzfristige Superstress in akuten Bedrohungen, damit wir schlichtweg weiter im Gen-Pool mitmischen dürfen.

Barbara Ehrenreich - Smile or Die

Die Wissenschaftsjournalisten Barbara Ehrenreich erkrankte vor einigen Jahren an Krebs und kam mit „Positive Thinking" in Kontakt. Positives Denken heile den Krebs, oder anders ausgedrückt: Eine „negative" Haltung während der Krebserkrankung gefährde die Heilung. Aber stimmt das?

Barbara Gassert, Petra Linné - Ein Mann - (k)ein Bauch.

KEN. Barbara Gassert und Petra Linné ist mit „Ein Mann - (k)ein Bauch" ein sympathisches Werk gelungen. Zumal sie dem Mann nichts wegnehmen - außer hoffentlich den Pfunden. Sie liefern Antworten: Wenn es schon keine Weizen mehr bei HSV gegen Schalke 04 sein sollen, was also dann?

Karen Duve - Anständig essen

Karen Duve, bekannt geworden durch ihren Roman „Taxi“ (2008), protokolliert in ihrem neuesten Buch einen Ernährungs-Selbstversuch. Zuvor war sie von Ihrer neuen Mitbewohnerin, einer Kreuzberger Filmemacherin, wegen ihrer Essgewohnheiten stark kritisiert worden. Die von Duve bevorzugte „Hähnchen-Grillpfanne“ in Aluminiumschale für 2,99 € sei „Qualfleisch“.

Klaus Oberbeil - Die tägliche Dosis Gift

KEN. Pestizide in der Marmelade, Tenside im Duschgel, Benzophenone in der Frühstücksbox – nahezu alles, was wir heute berühren, essen oder einatmen, ist mit Toxinen belastet. Klaus Oberbeil beschreibt, welche Materialien und Substanzen für unseren Organismus besonders gefährlich sind, wie sie wirken und wie man die tägliche Schadstoffbelastung so gering wie möglich hält.